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오래 커피이야길 빼먹었습니다

향기로운 넘을 혼자만 마시고 싶어서 그랬는지~


최근 완전자동 로스팅기계 하나 들이고

이넘은 작아서 그렇지 원두넣고 스위치만 올리면 자동으로~

빻기만 하면 끗~


일주일치 볶아서 마시고 또 볶아서 마시고 하다가 마침내~

병이 기퍼졌습니다.


밤이면 느닷없이 가슴이 짜르르 쓰리고... 마치 상처난데 염장질하는 느낌?

이런저런 증상과 의사의 소견으로 

<역류성식도염>

가만히 따지고 돌이켜 보니 근래에 변화는 커피를 석잔씩 마셔댄 것 뿐이라

일단 커피를 끊어봤습니다.

하루 이틀 사흘 만에 증상이 거의 완화되었습니다.


나이가 드니 위벽보호가 잘 안되는 모넹인지 커피몇잔 그마저 어렵게 ...

며칠 끊었다가

오늘 다시 볶았습니다

하루 한잔만 마시겠다고 마님에게 겨우 허락받고

방금 내려들고 앉았습니다


이 말을 하는 일차목적은 

할배덜  부디 커피조심하시길 바라는 마음에서

특히 역류성 식도염에 쥐약같은 것임을 몸소 증명하였습니다.


말 나온김에 

커피는 건강에 해롭다

혹은 건강에 좋다는 여러가지 이야기들이 서로 대립되어 있습니다

나쁘다는 쪽은 

위 노납이 경험한 식도염 외에 여러가지 위장장애와 강한 자극

심장병 혈압 관련에 나쁘다는 이론이 있고

반대로는 이런 저런 암의 예방효과가 있다든지 

각성효과로 힘이나게 한다든지

혈류를 왕성하게?

기타 카페인이 감기약에도 들어가는 만큼 두통이나 이런저런 통증

특히 최근 입냄새제거에 효과가 잇습니다

아메리카노 혹은 에스프레소를 마시고 물을 잔뜩 마시면 냄새가 싹~~


스위스든가 어느 연구소에서 알츠하이머를 20% 쯤 줄여준다는 발표가 잇었는데

이런저런 연구결과는 사실 믿을게 못되는게

스위스라면 세계최대 커피메이커 네슬레본사가 있습니다

연구비가 지원되지않았다고 믿기 어려운 일도 아닐지도 모를수도 있을만하지....입니다

무언가 새롭게 건강에 좋다는 말이 나오면 일단 의심부터 한번?? 아님말고~~


항산화직용으로 노화방지를 해준다는데

이 역시 믿거나밀거나 입니다

커피는 이뇨작용이 뛰어나 마셨다하면 무조건 쉬~~ 부터 하러가야하는데

몸에 수분을 배출하니 피부노화를 촉진할 수도 있고

이들 학설대로 노화방지가 되려면

커피 한잔마실때 마다 물 300밀리는 마셔주는센쑤~


숙취에도 효능이 있긴한데

심장을 세게돌려 혈류순환을 시키니 그런효능이 있을 수 잇고

두통에도 다소.... 기타 장운동 변비에도 효능이 있습니다

울 마님이 아침에 이넘을 마시면 반드시 화장실을 갑니다 큰거해결하러~


커피의 가장 큰 효능은 

각성효과

오후의 노곤함을 물리치고

업무의 효율을 올리는데 커피만한게 없습니다

그러나

그렇게 가져온 활기는 자신의 것이 아닙니다

즉 미래의 건강을 땡겨온 것이라는 것

노곤하다는 말은 몸이 좀 쉬어야한다는 신호입니다

그 신호를 무시하고 커피를 마셔서 활기를 가져온다면

쉬어야할 때를 계속 놓치게 됩니다

결국 언젠가 그 댓가를 지불해야겠지요


마지막으로 노납의 경험

커피는 수면의 질을 떨어뜨립니다

깊은 수면을 방해하고 

타이밍을 놓칠경우 불면이 생기기도 합니다

사람에 따라서 커피를 한사발씩 마시고도 골아떨어지는 분도 계시지만

민감하거나

노납처럼 오락가락 하는 체질은 조심~


알고계실테지만

칼슘흡수를 방해하여 청소년의 키 크는데 방해

할매덜의 골다공 유발에 일조 

임신 중에는 마시면 안됩니다

신생아의 빈혈을 유발한다는데 이유는 모르겠음 (찾아보시등가)


일어나면 자기가 무슨 미국영화의 여주인공이라고

커피부터 한잔 들고 시작하는 분들 계신데

좋은 일이 아닙니다

차라리 녹차가 나을듯

녹차는 커피와 같은 각성효과도 있지만

건강에 좋은 성분...뭐더라??? ... 카테킨?? 하여튼 그런게  있어서 ...

그러나 위장 안좋은 분들은 

커피나 녹차나 속쓰림은 매한가지 입디다~

기타 파킨슨병과 당뇨에도 일정한 효험이 잇다는데

내 당뇨도 커피땀시 더 진행이 안되었남???

암튼 

이런 이론들은 도 뒤집어지기 일쑤라 대충 참고만 하시길


카페인 함량은

원두커피는 (아라비카종의 경우) 아메리카노 에스프레소 공히 100밀리

로부스타 종은 (벳남커피, 인스턴트)은 대충 200밀리

하루 안전 섭취량은 대충 400밀리 이내 

(요상한 계산법을 만들어 바리스타 시험에 나오더군ㅇ 미친~)


그래서 커피 2~3잔은 괜찮다는 결론이 나오는데

노납이 하루 석잔 마시다가 역류성 식동엽 걸림~  모야모야~


빼먹었넹~

검어질때까지 세게 볶은 커피가 카페인 함량이 적으며~

이넘이 색소가 침착되어

피부톤이나 치아가 검어지는 효능이 있으며

특히 모발관리에...그러니까...

양재기영감처럼 번쩍하신 분들은 삼가할 것~

머시라??

더 관리할 게 없다고~!!!


  • profile
    소리사랑 2018.11.05 18:00
    근디 맛이 구분이 됩니까요?
    저는 숯깜당 갈아서 걸러줘도 모르것더구만유.
    역시 크피는..... 신양아~~~~~ 산도 만땅 크피한잔 갈아???보그라.
    거시기 신것이 묵고잡단다. ㅎㅎㅎㅎ

    역시 쿼니쿼니해도 크피는 다람쥐똥? 고양이똥? 노루똥? 헷갈리넹.
    암튼 똥묻은 크피가 맛있다는 이야기가 있던디 넨장...
    크피도사님이 역류성 식도염이라는데 도시 삼가 드릴 말씀이 읍습니다요. ㅎ
  • profile
    신기루 2018.11.05 18:59
    다람쥐똥이 맛나다고라?
    그런 이야기들이 있습니다
    특히 일본넘들 쪽에서 시작하야~

    그러나 근거없는 얘기지요
    더 맛있다는 표현보다는 맛이 좀 다르다는 표현이 맞을 듯
    특히
    다람쥐 고양이 또ㅇ 커피는 동남아쪽이라
    종류가 대부분 로부스타입니다
    쓴맛이 강하고 카페인함량도 높고
    다람쥐나 고양이가 건강하지 않은 과민성대장염 앓고있는 넘이 싼거라면 우짜지요?
  • ?
    자연과자유 2018.11.05 18:04
    좀 아쉽지만 하루 한장 정도가 알맞은거 같습니다.
    음악 들으면서 커피 마시는게 분위기는 좋은데,
  • profile
    신기루 2018.11.05 19:00
    한잔~~ 좋습니다
    이뿐여자하고 마시면 몇잔이든~~
  • profile
    이천기 2018.11.05 18:27
    공감하는 글입니다. 감사합니다.
  • profile
    신기루 2018.11.05 19:00
    감사합니다~ ^^
  • ?
    달디단수수깡이 2018.11.05 18:45
    올만에 커피 야그 잼나네요
    신길할배는 타고난 입담 뿌라스 해박한 지식ᆢ 멋쪄부러^^
  • profile
    신기루 2018.11.05 19:01
    달수아제의
    딱 절반~~~입니다
  • profile
    어둠의신 2018.11.05 19:42
    예전에 엄니께서 미국에사는 동생집에 댕기실때 맛의선택 커피를 사와서 농사짓는 아버지 친구분께 두봉지 선물했었는디
    아저씨께서 아껴드신다고 조금씩 가끔 드셨다고 하시더군요...그렇게 맛있다고...난 신맛이 강하던데
    근데 그분이 2주전에 아주머니 곁으로 가셨습니다.
    아주머니는 아저씨 돌아가시기전 2주전에 먼저 가셨구요...ㅠㅠ
    명절전에 항상 찾아뵙던 분인데...이렇게 한분두분 곁을 떠나는 군요
    커피 생각하면 아버지 친구분이 생각 납니다.
    젊었을때 아부지랑 친구분들 같이 다방가서 프림둘 설탕둘 이렇게 드셨다는데...
  • profile
    신기루 2018.11.05 22:02
    그 다방커피가 지금의
    모카 노랑봉다리 입니다
    전통은 쭉 지켜야허는 것이라서~
  • ?
    HK 2018.11.05 21:43

    뭐든 제몸이 받아 주면 되는 법.
    속 쓰리면 라떼로.......
    뭐시라! 맛이 없다꼬???
    식도나 위를 보호해야 할 건강인 것 같아서리 안타깝네요.


    그리고 밤 8시후부터 취침 전에는 음식을 삼가 할 사......

    뭐시라! 입에서 땡긴다고???

    자칭 노납이 스트레스가 어디서 부터 오는 것인지???

  • profile
    신기루 2018.11.05 22:02
    이상허다 말씨
    하루종일 소화도 안되고 밥맛도 없다가
    밤 열시부텀 입맛이 땡겨~~~
  • profile
    현준하연아빠 2018.11.05 23:32
    "...사람에 따라서 커피를 한사발씩 마시고도 골아떨어지는 분도 계시지만.." 네? 저요?!

    커피는 닥치는 대로 마시고 × 담배 두 갑 × 무 운동 = 더 나이들면 그러니까 100에 가깝게 되면 필시 부정맥에 식도염인거죠? 조금 더 오버하면... 갑자기 오싹해집니다. 이 무한폭주, 조만간 자제를 해야...

    ㅡ.ㅡ;
  • profile
    신기루 2018.11.06 12:05
    자제하셔야할 듯~~

    노납은
    20년전에 담배끊고
    15년 전에 술 마저 끊고
    10년전부터 운동도 끊고
    5년 전부터 일도 끊고
    ...
    이제 사랑방 끊을일만 남은듯 하외다~
  • profile
    현준하연아빠 2018.11.06 16:16
    운동 X, 일 X...
    푸하하... 조만간 사랑방을 끊으시면 그 다음은 뭘 끊으시려구요?

    하나는 하는 듯 마는 듯, 뭉그적 뭉그적 남겨 놓으셔야 옥체(구슬 옥 + 몸 체. 그러므로 옥 구슬가티 깨끗한 몸? 왕은 상관없음) 보존에 큰 득이 될 것이라 생각하옵니다. 더군다나... 신기루님의 재미난 글이 없으면 이 실용오됴는 앙꼬없는 찐빵인지라...
  • ?
    섬집ㅇㅇ 2018.11.06 10:04
    커피 관련 카더라 통신,
    미국을 비롯하여 소위 잘 산다는 선진국에서
    우리나라의 믹스커피가 인기라고 합디다.
    고급(?) 쓴 커피만 마시다가 달콤 쌉쌀 향긋한
    국산 봉다리 커피맛을 보고는 환장한다는 말이 들립디다.
    그래서 자기들 나라 돌아갈 때 박스 채 사간다네요.
    미국이나 유럽에서 다방커피 장사를 하면
    큰 돈을 벌 수 있겠다 싶었는데
    봉다리커피 때문에 망할 것 같습니다.
    참고로 소인은 커피를 향으로 마시지
    입으로 마시지는 않습니다.
  • profile
    신기루 2018.11.06 12:08
    해외여행 갈때 특히 북미주 캐나다에 가면 인기폭발 이랍니다
    큰도시에는 마트가 있는데
    워낙 넓은데라 소읍은 식료품가게가 아직 ...
    제 사촌동생이 식료품가게를 했는데
    계산대 밑에
    .... 권총이 한자루 땋~~
  • profile
    손.진.곤 2018.11.06 16:18
    커피장사 안하신다고 바로 그러시면 아이되옵니다 ^^
  • profile
    신기루 2018.11.07 15:03
    글쿠나~~
    할배가 커피숍 채릴거라 소문이 자자하던데
    면허도 따시고~~ 얼쑤~
  • profile
    판돌이 2018.11.06 17:52
    요즘은 시나몬 로스팅 한 커피로 마십니다.
    커피 마신다고 해서 잠을 못 잔다거나 그러진 않습니다.
    아주 잘 잡니다.~.건강검진 받았는데,제가 지금50인데 체력은 40대라고 합니다.ㅋ
    근데 요즘 머리카락이 많이 가늘어집니다.그게 커피 탓 이라면 끊어야죠.
  • profile
    신기루 2018.11.07 15:04
    머리카락은 근거가 있답니다
    저도 정수리부분이 많이 가늘어지는데
    몇달 끊어보고 결과를 올립지요~~
  • profile
    산촌아짐 2018.11.06 19:11
    저는 무조건 봉다리 커피가 맛있습니다.ㅎ
    도대체 그 비율을 누가 만들었는지 모르지만
    암튼
    제 촌스런 입맛에 그만 입니다.
    하루에 두 세잔?
    그래서 이젠 머그컵에 알커피 몇알 넣어 향기만 내기로 했는데
    솔직히 맛은 없습니다.
    노곤할때 먹는 봉다리 커피,
    죽여줍니더.ㅋ
  • profile
    신기루 2018.11.07 15:06
    그 비율 누가 맹글었는지
    그쪽 사계의 전문가 양재기영감한테 물어보슈
    노곤할 때 쥑이지요?
    노곤할때 쉬지않고 커피마시고 계속 일하면 정말 죽게될 수도~~

    산업혁명 이후 영국의 공장에서 노동자들을 쉬지않고 부려먹으려고
    당시로서는 싸지않은 커피를 공짜로 멕였다는
  • profile
    cds일이삼 2018.11.06 19:31
    커피 마구 마셔도 잘자고 배속이 안 아픈데
    음식은 까다롭게 먹어도 배탈납니다.ㅠㅠ
  • profile
    신기루 2018.11.07 15:07
    체질입니다 그려~~
    처칠도 무지 골초인데 장수했다는...
    다만 일반화는 금물입니다
    예외의 경우지요

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